Clase de Espalada Sana: Ciencia y Movimiento para Reducir el Dolor y Mejorar tu Salud.
La Clase de Espalda Sana consiste en un trabajo muscular activo que se realizará en grupos reducidos de máximo 7 personas y que es apta para todo el mundo. El objetivo principal de esta actividad es mejorar la salud. En ámbitos generales, está diseñada para que el paciente fortalezca su musculatura y mejore su postura, a través de ejercicios de bajo impacto y bajo el principio de “NO DOLOR”. Integramos una variedad de ejercicios enfocados en el control postural, la respiración, fortalecimiento muscular, movilidad articular y estiramientos, entre otros.
En Provenza Fisioterapia, entendemos el ejercicio terapéutico y el concepto de “movimiento saludable” como pilares fundamentales para la disminución y el alivio del dolor, el mantenimiento de la musculatura sana y fuerte, asi como la disminución de los niveles de estrés. También te aconsejamos la actividad que mejor se adapta a tus necesidades. Te derivamos al grupo con el nivel de esfuerzo adecuado para ti, y te cuidamos para que te sientas bien.
Cada vez hay una evidencia científica más sólida que respalda la relación entre el ejercicio terapéutico específico y la actividad física con la reducción del dolor. El ejercicio, es más terapéutico de lo que crees.
ES BIENESTAR. ES SALUD.
