Clase de Hipo-Pilates

Desde Fisioterapia Provenza lanzamos esta novedosa actividad que combina dos grandes disciplinas como son el Pilates terapéutico y la gimnasia hipopresiva.

El objetivo de la Clase de Hipo-Pilates será obtener los beneficios que nos brindan ambas técnicas.

Por un lado, la gimnasia hipopresiva que es un excelente método que consigue evitar los efectos indeseables del aumento excesivo de la actividad abdominal (como es en el postparto), o evitar la presión visceral excesiva sobre el diafragma pélvico. Por otro lado, el Pilates terapéutico, que si sus ejercicios son bien realizados y enseñados ,consiguen activar el suelo pélvico y el transverso abdominal  sin riesgos.

Mientras que la gimnasia hipopresiva está indicada principalmente en el postparto, en el tratamiento de la incontinencia urinaria, y en los casos de debilidad del suelo pélvico que favorezcan prolapsos, el método Pilates (que también está indicado en estos casos, pero con una selección muy cuidadosa de los ejercicios, dependiendo por supuesto del estado físico de la paciente) tiene aplicaciones a innumerables patologías básicamente musculoesqueléticas (problemas posturales, patología vertebral, escoliosis, patología de cadera, rodillas, hombros, osteoporosis, fibromialgia, artrosis, anquilosis, postoperatorio, tercera edad…), pero también neurológicas, reumáticas, respiratorias, y de bienestar.

No hay peligro pues en la realización del método Pilates terapéutico combinado con gimnasia hipopresiva ,exceptuando contraindicaciones.

Se realizará en grupos reducidos de máximo 6 personas. Disponemos de clases en diferentes horarios y de diferentes niveles de dificultad e intensidad para que encuentres cual es la que mejor se adapta a tus