Clase de Hipopresivos
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Hipopresivos
Las clases de Hipopresivos son un método de ejercicio basado en técnicas respiratorias y posturales que fortalecen el suelo pélvico y la faja abdominal, mejoran la postura y ayudan a prevenir dolores de espalda y disfunciones pélvicas
Hipopresivos
Las clases de Hipopresivos son un método de ejercicio basado en técnicas respiratorias y posturales que fortalecen el suelo pélvico y la faja abdominal, mejoran la postura y ayudan a prevenir dolores de espalda y disfunciones pélvicas
HIPOPRESIVOS: TRABAJO PROFUNDO CON VISIÓN FISIOTERAPÉUTICA
En Provenza Fisioterapia trabajamos los ejercicios hipopresivos desde una perspectiva clínica, centrada en la activación del abdomen profundo, el suelo pélvico y la postura.
Un método que combina control, respiración y conciencia corporal para mejorar la estabilidad y prevenir disfunciones.
Grupos reducidos para una atención personalizada
Clases de 55 minutos
Impartidas por fisioterapeutas expertos
Instalaciones modernas, seguras y cómodas
Tarifas flexibles: mensuales o trimestrales
Métodos adaptados a todos los niveles y edades
FORTALECIMIENTO ABDOMINAL TE ENVÍO UN PAR DE FOTOS Y CONTROL DEL SUELO PÉLVICO
En Provenza Fisioterapia aplicamos el método hipopresivo como una herramienta de reeducación postural y funcional, centrada en el trabajo del abdomen profundo, el suelo pélvico y el control respiratorio.
Este tipo de entrenamiento mejora la estabilidad lumbar, la postura y la gestión de presiones internas, ayudando a prevenir molestias, fortalecer el centro corporal y equilibrar la respiración.
Las sesiones se realizan en grupos reducidos, dirigidas por fisioterapeutas especializados, lo que permite corregir la técnica, adaptar la intensidad y asegurar una práctica segura y eficaz para cada participante.
Si nunca has practicado hipopresivos, recomendamos comenzar con una consulta individual con nuestro fisioterapeuta especialista en el método, para adquirir la técnica adecuada y una base sólida de control postural y respiratorio.
Los hipopresivos no son exclusivos de mujeres. También son muy útiles para hombres, especialmente para fortalecer la faja abdominal, mejorar la función prostática y optimizar la salud pélvica y postural.
EMPIEZA DESDE LA BASE, APRENDE LA TÉCNICA Y RECUPERA
UNA FUNCIÓN ABDOMINAL EFICAZ
Dirección
Travesía del Puente Virrey Nº 10 (local)San José, Zaragoza
Líneas de autobus cercanas
Líneas de autobús urbano: 23, 24, 39 y 40.
Paradas BiZi cercanas
Plaza del Uno de Mayo
Calle de Nápoles
Fleta – Rosellón
Horario
Lunes a Jueves:
08.45H a 21:00H
Viernes
08.45h a 19:30h
Fortalece tu Core y Mejora tu Salud Integral
Los hipopresivos son ejercicios posturales que, realizados de manera adecuada activan de forma refleja la pared abdominal y el suelo pélvico. La gimnasia hipopresiva puede ayudarte a prevenir el debilitamiento del suelo pélvico en el posparto, prevenir hernias inguinales, abdominales, crurales y vaginales, prevenir la incontinencia urinaria, aumentar y regular los factores vascularizantes, y así prevenir y solucionar edemas y pesadez de piernas, proporcionar una eficaz protección lumbo-pélvica mediante la tonificación de la faja abdominal, además de reducir el perímetro abdominal aportando mejoras estéticas, posturales y funcionales.
En nuestra Clase de Hipopresivos guiaremos y supervisaremos tus hipopresivos con el objetivo de que logres fortalecer y reprogramar las fibras musculares, devolviendo a la faja abdominal su función para contener correctamente los órganos.
Se realizará en grupos reducidos de máximo 6 personas. Disponemos de clases en diferentes horarios y de diferentes niveles de dificultad e intensidad para que encuentres cual es la que mejor se adapta a tus necesidades.
Cómo trabajamos en Provenza
Descubre cómo trabajamos en nuestra clínica de fisioterapia en Zaragoza
Nuestros fisioterapeutas te darán un trato personalizado y cercano, con humanidad, ayudándote durante toda tu rehabilitación y compartiendo tus objetivos y motivaciones para que sientas que tienes un fisioterapeuta cerca de ti.
Contacta con nosotros sin compromiso
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Planificación del Tratamiento
Realizaremos un diagnóstico y trazaremos el plan que mejor se adapte para llevar a cabo una rehabilitación exitosa.
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La misión de tu fisioterapeuta será la de tratar tu lesión y acompañarte a lo largo de todo el proceso para que logres tus objetivos.
Recupera tu normalidad
Trabajaremos juntos hacia el mismo fin y lucharemos por tu bienestar.